Mix de grãos e sementes

 

Esta "misturinha" é para ajudar na função intestinal. Vale à pena testar!

 

Ingredientes:

 

- 400 g de chia

- 50 g de aveia em flocos finos

- 50 g de lecitina de soja

- 100 g de quinua

- 50 g de semente de linhaça dourada triturada

- 100 g de gergelim 

- 50 g de gérmen de trigo

- 20 g de canela

- 20 g de gengibre em pó

 

Modo de preparo:

 

Misturar bem.

 

 

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