FOCO: LONGEVIDADE

 

Cada vez mais convivemos com um "emaranhado" de informações nutricionais e chega uma hora em que é preciso SIMPLIFICAR! Foque nos alimentos capazes de promover SAÚDE: o começo de uma boa estratégia para uma longevidade com boa qualidade de vida. 

 

Figuram em diferentes listas dos "10 mais":

 

1. Azeite de oliva extraviarem

2. Óleo de côco

3. Abacate

4. Semente de Chia

5. Cacau

6. Açafrão-da-terra

7. Romã

8. "Berries: gojiberry, cramberry, mirtilo, morango, framboesa, amora, açaí, cereja, entre outras

9. Suco integral de uva

10. Geleia real

 

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