Dra. Isabela M. B. David
Nutrologia Preventiva
Envelhecimento
e inflamação
Por que optar por uma dieta "antiinflamatória"?
O envelhecimento está associado a um processo de INFLAMAÇÃO SUBCLÍNICA, ou seja, um processo de inflamação que acontece sem evidência clínica. Em outras palavras, ela está ocorrendo, continuamente, mas não a percebemos nitidamente, pois não apresenta as características da inflamação clínica: calor, tumor, rubor e dor.
A revista americana Time, em sua edição de 24 de janeiro de 2010, polemiza o assunto chamando a inflamação de "A Assassina Silenciosa".
Portanto, uma dieta com características antiinflamatórias faz todo o sentido em se prevenindo e tratando os "danos" que tendem a ocorrer com o avançar da idade.
Mas será que são inevitáveis?
O que diz a Medicina Genômica sobre isso?
Isto é o que procuramos divulgar!
É muito importante que aprenda quais são os alimentos considerados "antiinflamatórios" e aqueles considerados "pró-inflamatórios" para compor adequadamente a sua dieta, reduzindo o risco de doenças ou os sintomas de doenças estabelecidas e favorecendo um envelhecer com boa qualidade de vida.
Um dos principais objetivos do meu trabalho é esclarecer como compor uma dieta ANTIINFLAMATÓRIA.
Você sabia que a dieta ANTIINFLAMATÓRIA é muito importante para reduzir o risco de câncer?
Olhe que lanchezinho saudável e prático! Você pode trocar a massinha do "taco" por uma integral, sem glúten se for melhor para você, mas não deixe de utilizar ingredientes
"antiinflamatórios" como tomate, pimentão vermelho, cebola roxa, pepinho em cubinhos pequenos, queijo bem branquinho, azeite de oliva extravirgem e temperinhos a seu gosto! Entre na onda da "Revolução Alimentação Saudável" que está acontecendo pelo mundo! Mais saúde para você!qMaiMais
No livro ANTICÂNCER, o autor reforça a importância de se preparar o "terreno" do nosso organismo para nos protegermos do câncer. A alimentação saudável, a atividade física regular e a meditação são armas poderosas para vencermos nossas batalhas internas! Insira as mudanças que se fazem necessárias no seu dia-a-dia para promover saúde, alegria, bem-estar, porque isso é o que faz SENTIDO!!!! ue qu