COM QUE IDADE COMEÇAM AS PERDAS DA VELOCIDADE DE RACIOCÍNIO E DE MEMÓRIA?

 

O que você acha? 35, 40, 50 anos?

 

Normalmente consideramos que uma pessoa chega à meia-idade por volta dos 45 anos, mas estudos recentes têm demonstrado que o PICO DO DESEMPENHO MENTAL ocorre por volta, acreditem, dos 20-30 anos de idade!

 

Isso não quer dizer que todos ficamos "ladeira abaixo" a partir desta idade em se tratando de raciocínio e memória. É possível retardar os efeitos destas perdas com treino - literalmente exercícios para o cérebro - alimentação adequada, sono repousante, atividade física, vida social ativa, técnicas de redução de estresse e tudo mais que estamos sempre abordando! 

 

 

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