Dra. Isabela M. B. David
Nutrologia Preventiva
ALIMENTOS NEUTRALIZADORES: PARA MAIS EQUILÍBRIO, SAÚDE E BEM-ESTAR
Peças de um quebra-cabeça que vão se encaixando: assim nos parece o "jogo da Nutrição" e, indo mais longe, o "jogo da Vida"!
Voltando ao tema DIETA ALCALINIZANTE, recomendada para manter o pH do sangue levemente alcalino, divulgamos hoje mais alguns alimentos NEUTRALIZADORES e ALCALINIZANTES, ou seja, que irão ajudar o organismo a neutralizar o excesso de acidez. Já divulgamos couve-flor, melancia, melão, laranja, limão, maçã e morango. Veja mais alguns exemplos:
uva-passa, banana-passa, damasco, figo seco, pêra, ameixa umeboshi, abacate, beterraba, rabanete, nabo, cenoura, espinafre, alface, abobrinha, alcachofra e pimenta caiena, entre muitos outros!
A hiperacidez favorece: baixa imunidade, resfriados frequentes, congestão nasal, desmineralização óssea, inflamações e dores articulares, câncer, insônia, dor de cabeça constante, indigestão, gastrite, cãimbras, pele seca, cabelos secos, fadiga crônica e pouca vitalidade, enfim, uma série de condições clínicas que podem ser "cuidadas" com a escolha certa e combinação correta de alimentos.